Красивая представительница слабого пола на высоких каблуках-шпильках, идет по улочке, грациозно переступая и отстукивая каблучками свой собственный музыкальный такт.
Она прекрасна и каждый встречный мужчина оглядывается на нее, мечтая выяснить, как ее зовут и какой у нее телефонный номер. Однако не любой мужчина станет думать про то, что, возможно, придя домой, эта впечатляющая представительница слабого пола скинет ненавистные туфельки на шпильке и оденет традиционные домашние тапочки, радуясь тому, что, в конце концов, не натирает себе мозоль на пятке. Кому-то, а может и всем представительницам прекрасного пола это знакомо чувство. Любая из нас идет на большие жертвы ради того, чтобы быть прекрасной. Однако нужно помнить и про то, что ножки наши не смогут служить нам долго, если мы не изменим такт их «эксплуатации». Они обязаны систематически проводить свой отдых и вот тогда их красота будет продолжать служить нашим интересам.
Основной причиной всех заболеваний ног считается неуместная, узкая или плохая обувь. Доказали, что самая подходящая высота каблучка для повседневной деятельности – 3-5 сантиметров. И при этом обувь обязательно должна быть удобной, не создавая ненужных проблем ногам. Из-за плохой обуви ноги могут ненужно потеть, что со своей стороны провоцирует грибковые заболевания и кожи и ногтей ног. Замешательство при носке может вызвать отеки ног и трудности с венами. Большинству женщин, которые испытуют малоприятные чувства при носке обыкновенной обуви (очень часто они мучаются плоскостопием, деформациями пальцев и т.д.) доктора предлагают покупать обувь с супинатором. Подобная обувь зовется ортопедической. Более того, ноги должны иметь шанс проводить свой отдых и касается это любой женщины, ведь неизменная работа может как то привести к проблемам, если теперь их нет. Хоть один раз на протяжении дня, дома снимайте обувь (даже тапочки) и ходите без обуви. Если существует возможность, походите по камушкам или песку. Живя на дачном участке или в деревне, выходите без обуви на улицу и прогуливайтесь по траве. Эти все процедуры сделают эффект массажа стоп и смогут помочь тонизировать ноги. Более того, многие точки на ногах связаны с органами нашего тела, и потому массаж ног содействует оздоровлению всего организма.
Не сидите, закинув ногу на ногу, это ведет к нарушению кровообращения и блокирует сосуды. Относитесь бережно к чулкам, которые стягивают ваши ноги. Результат будет таким же.
Все, что необходимо Вашим ногам – это уход, включающий чистка, смачивание, массаж, гимнастику и педикюр. Отблагодарите их заботой.
Источник: