Чистейшая здоровая кожа – один из очень важных нюансов красоты. Благодаря этому сегодня мы побеседуем о коже, про то, как правильно за ней заботиться и как достичь ее отличного состояния.
Рекомендуем для вас 10 советов по косметологии. От примитивных советов по питанию до средств по очищению и исправлению кожи – эти все идеи смогут помочь вам побеспокоится о себе, отложить проявление морщин и обезопасить собственный организм от разных болезней, которые могут сердить кожу. Если следовать этим советам аккуратно и систематически, вы увидите эффект достаточно быстро.
1. Перед тем, как начать уход за кожей, нужно установить ее вид.
Для чего? Из-за того что косметические продукты – от мыла до увлажнителей – рассчитаны на конкретный вид кожи, они имеют собственный pH и благодаря этому не одинаково оказывают влияние на покров кожи. Чем больше вы знаете о собственной коже, тем больше вы знаете о способах ее защиты. Знание – сила.
2. Пейте больше воды.
Наверное вы слыхали этот совет уже очень много раз и уже устали от него. Но не нужно недооценивать его важность. Увлажненная кожа эластична, лучше защищена от инфекции и имеет очень высокую устойчивость против появления морщин. Увлажнения можно достичь не только при помощи разных средств косметики, оно также должно идти внутри.
3. Очищайте кожу систематически (1-2 раза на протяжении дня).
Этот совет особенно полезен, когда вы выходите из дома, и на вашу кожу оказывают влияние отрицательные факторы вроде пыли, грязи, бактерий. Всегда умывайтесь водой домашней температуры, не надо выполнять ее очень холодной или горячей, из-за того что аналогичные сложные температуры могут лишь напакостить.
4. Будьте нежны со своей кожей.
если вы даже проходите курс пилинга, не трите кожу с силой и не растягивайте ее. Кожа не должна покрыться царапинами или воспалиться, она должна легко и без проблем чиститься абразивной подушечкой или специализированным кремом для вашего типа кожи. Если например Вы уделяете большое количество времени процессу чистки кожи, это еще не означает, что подобный вариант сработает, или что питательные вещества будут легче проникать в кожу. Не спешите, когда доходит дело до кожи.
5. Всегда держите кожу влажной.
Следуйте данному правилу, тем более в случае чрезмерно больших или низкой температуры. Сухая кожа увядает быстрее, от изъяна влаги возникают микроразрывы, раздражение, трещины. Кроме этого, сухая кожа совсем непривлекательна. Подбирайте увлажнитель с pH, какой подходит вашему типу кожи, и не меняйте косметику, которой пользуетесь. Если например Вы попробовали крем и знаете, что он для вас подойдет, придерживайтесь данного средства и не мечитесь от одного к иному.
6. Не примените мыла.
Мыло подойдет исключительно для остального тела, и после применения необходимо аккуратно смыть его водой. Не всякое очищающее средство или гель подойдет для вашей кожи, и держитесь дальше от продуктов с слишком низким или большим уровнем pH. Подбирайте продукты с pH, приближенным к кислотности кожи – 5.5.
7. Защитите кожу от излучения солнца.
В наши дни УФ излучение стало особенно вредным для кожи. Благодаря этому при контакте кожи с дневным светом лучше всего применять защитные крема (если даже на улице облачно, специалисты советуют наносить солнцезащитное средство). УФ излучение увеличивает риск появления рака кожи, так что подбирайте увлажнитель с более большим уровнем защиты.
8. Сон и движения.
Эта волшебная комбинация не только приведет вас к крепкому здоровью, но и обеспечит здоровье кожи, уменьшит морщинки и сможет помочь увеличить гибкость покрова кожи. Ваша кожа нуждается в отдыхе и упражнениях.
9. Правильно лечите заболевания кожи.
Если вы увидели раздражение или прыщик, от которого не спастись, черные точки или остальные признаки волнения, посоветуйтесь с дерматологом. Очень часто средства, которые рассчитаны на борьбу с данными «недугами» кожи, могут лишь ухудшить положение, а методичное излечение не возымеет эффекта.
10. Уменьшить уровень стресса – главное!
Стресс вредит коже, так что сделайте все, чтобы не подчиняться ему. Тёплая ванна, прогулка, расслабляющая музыка или остальной способ для того, чтобы держать стресс под контролем, подходит и сможет помочь здоровью вашей кожи.
Источник: