Острый бронхит знаком каждому. С воспалением дыхательных путей при грамотном подходе можно справиться за 7-10 суток. Но бронхит коварен – он способен вернуться, превратившись в патологию хронического типа, более опасную и продолжительную. Чтобы больше не встречаться с неприятностью, необходима профилактика. Прежде, чем приниматься за профилактику, следует изучить первопричину острого бронхита.
Содержание статьи
- 1 Первичная профилактика острого бронхита — виновники заболевания
- 2 Профилактика и лечение острого бронхита — разрабатываем программу
- 2.1 Предупреждение причин патологии
- 2.2 Повышаем иммунитет
- 3 Профилактика острого бронхита у детей
Первичная профилактика острого бронхита — виновники заболевания
Острый бронхит по своей симптоматике похож на респираторную инфекцию: насморк, слабость, вялость, температура (температура при остром бронхите субфебрильная, держится на уровне 37-37,2⁰ С), отечность горла, першение. Но самый основной признак острого бронхита – кашель. В первые дни заболевания сухой и надсадный, спустя 2-3 суток он переходит во влажный тип.
Важно! При остром бронхите происходит обильное отделение слизи. В маленьком возрасте это опасный симптом, малыши не умеют отхаркивать мокроту и глотают ее, переполненную патогенными микроорганизмами.
Главные виновники острого бронхита – вирусы. Чаще заболевание развивается как осложнение после гриппа, ОРЗ, ОРВИ.
Но к острому бронхиту может присоединиться и бактериальная инфекция. Мокрота становится вязкой, неприятно пахнет и приобретает зеленовато-желтый цвет.
В этом случае необходимы антибиотики. К причинам болезни приводят:
- продолжительное вдыхание горячего/холодного либо сухого/сырого воздуха провоцирует повреждение слизистой и развитие воспаления;
- подобным раздражающим образом действуют на бронхиальную слизистую едкие химические пары, вредными становятся лаки, краски, бытовые химикаты;
- действие аллергенов: пыль, шерсть, пыльца, цветущие цветы, выраженные запахи и даже корм домашних любимцев провоцируют появление острого бронхита.
Также к причинам развития острого бронхита относят ряд следующих факторов: ослабление иммунной системы, наличие хронических недугов, агрессивная терапия онкологии, хирургические операции, авитаминоз и курение.
Внимание! При организации профилактики острого бронхита следует учитывать все нюансы жизни больного и общее состояние его здоровья.
Профилактика и лечение острого бронхита — разрабатываем программу
К профилактике острого бронхита необходимо подходить ответственно и умело.
Только грамотные меры позволят не задуматься в будущем, как проводить лечение острого бронхита в домашних условиях или еще того хуже – собирать сумки для длительного пребывания в стационаре.
Профилактика острого бронхита включает два основных направления:
- Предупреждение развития патогенных факторов, приводящих к появлению болезни.
- Повышение иммунных сил человека.
Предупреждение причин патологии
Внимание, дома больной. Если острый бронхит настиг одного из домочадцев, захворавшего необходимо изолировать от здоровых членов семьи. Обеспечьте заболевшего отдельной посудой, полотенцем и вооружитесь защитными масками.
Важно! Комнату, где находится больной, следует регулярно тщательно проветривать и 2-3 раза в день проводить влажную уборку.
Если вы аллергик. Острый бронхит любит посещать людей со склонностью к аллергии.
Таким личностям следует особенно тщательно следить за условиями жизни. Работая на вредном производстве использовать средства индивидуальной защиты, а при возможности лучше сменить поле деятельности.
Избегайте контакта с возможными раздражителями: запахи, испарения, шерсть, пыль. Квартиру лучше освободить от обилия ковров, мягких игрушек, чаще проветривать и не заводить длинношерстных домашних питомцев. Перьевые подушки смените на синтепоновые. Постарайтесь реже пользоваться средствами бытовой химии.
Совет! Для аллергиков лучше приобретать средства по уходу за домом с отметкой «гипоаллергенно». Либо перейти на натуральные способы очистки помещений (хозяйственное мыло, горчица, сода, уксус).
Для всех, без исключения людей, которые не желают видеть у себя острый бронхит, следует соблюдать следующие несложные рекомендации, важные для профилактики:
- Не переохлаждаться! И не допускать стрессовых перемен температуры (из холода заходить в очень жаркое помещение и наоборот). При жаре настраивайте кондиционер на щадящий режим.
- Не заниматься самолечением! Все медикаменты применяйте только по назначению медика, особенно это касается антибиотиков.
- Займитесь здоровьем! Своевременно излечивайте все инфекции ухо-горло-носа. Такие заболевания в запущенном виде дают зеленый свет острому бронхиту.
- Приведите в порядок нос! Избавьтесь от полипов, аденоидов, если нужно, выровняйте носовую перегородку.
- Вакцинируйтесь! В эпидемиологический период спастись от респираторных инфекций, главных виновников острого бронхита, поможет лишь вовремя сделанная прививка. А прививаться следует не с самого начала эпидемии, а заблаговременно (за 1,5-2 месяца до опасного периода).
- Витаминизируйтесь! В межсезонье обязательно поддерживайте организм витаминно-минеральными комплексами. Не забывайте о натуральных витаминах – овощах, фруктах, полезной пище.
- Забудьте о курении! Дым никотина очень негативно сказывается на состоянии бронхиальной слизистой и является опасным раздражителем дыхательной системы. Это относится и к пассивному курению. Если вы хотите забыть об остром бронхите, расстаньтесь с пагубной привычкой.
Жителям крупных мегаполисов, страдающих от неблагоприятной экологии, стоит задуматься о перемене места проживания. Не зря столько людей сейчас уезжает в тихие не загазованные районы с богатой природой, чистыми озерами. Хорошая экология – серьезный барьер на пути инфекций и важная веха профилактики.
Повышаем иммунитет
Иммунная система человека и сама способна справиться с острым бронхитом, не пустив его даже на порог организма. Профилактика заболевания обязательно включает все меры по поднятию жизненных сил и повышению иммунитета. Что можно предпринять?
Закаливание. Если в целях обзавестись крепким здоровьем, следует освоить закаливание. Но подходить к тренировке тела грамотно! Не стоит сразу обливаться холодной водой, так вы моментально познакомитесь с бронхитами и тонзиллитами.
Важно! Закаливание для профилактики необходимо проводить постепенно, приучая организм к низким температурам.
Вначале просто обтирайтесь тканью, намоченный прохладной водой, затем подключайте контрастный душ и постепенно переходите к более стрессовым процедурам профилактики.
Активная жизнь. Человеку, находящемуся в постоянном движении, активному, оптимистичному, не страшны простудные заболевания (и острые бронхиты).
- Вы возвращаетесь домой с работы? Не заталкивайте себя в переполненный транспорт, а спокойно прогуляйтесь пешочком.
- Вам нужно куда-то сходить? Оставьте машину в гараже и идите сами. Пусть потратите на дорогу больше времени, но зато подарите организму энергию.
- Вам скучно? Отложите книгу, отключите компьютер и идите в спортзал, бассейн, тренажерный зал. И лучше приобретите там абонент, чтобы стать постоянным посетителем, а не приходить за здоровьем время от времени.
- Вы проснулись? Не бегите на кухню за чашкой кофе, а примите контрастный душ и сделайте гимнастику. А еще лучше, совершайте ежеутренние пробежки, но с постепенно нарастающей нагрузкой.
Здоровое питание. Иммунитет очень зависит от правильной пищи. Фаст-фуды, перекусы всухомятку, большое количество консервантов, химических добавок, усилителей вкуса ничего хорошего организму не приносят.
Полноценная домашняя еда с преобладанием злаковых, молочных культур, нежирное мясо и морепродукты, свежие и отварные овощи, фрукты – вот, что нужно для хорошего иммунитета!
Важно! Много сил иммунитету обеспечивает активный, здоровый кишечник. Именно он усваивает все полезные вещества для организма и выводит токсины и вредные составляющие.
Для хорошей работы ЖКТ в меню включайте кисломолочную продукцию, растительные масла, цельнозерновые каши, инжир, черная редька, зелень, лук, чеснок и орехи.
Полезные добавки. Для повышения иммунитета полезными станут настои и отвары из лекарственных растений: элеутерококк, алоэ, женьшень, ромашка, эхинацея, чистотел. Чтобы приготовить целебную настойку, запарьте крутым кипятком (500 мл) сухое сырье (50 г) в термосе. Настаивать10-12 часов и принимать по 100 мл трижды в день. Такая терапия хороша для профилактики и когда проводится лечение бронхита травами.
Профилактика острого бронхита у детей
У детишек воспалительные процессы бронхов чаще всего вызывают именно простудные заболевания. В отличие от взрослых детская терморегуляция происходит через носоглотку (у взрослых над этим работают потовые железы).
Если носик малыша забит, ребенок дышит ртом. Ротовая слизистая быстро пересыхает, давая доступ в бронхи вирусам, приходит острый бронхит. Поэтому для профилактики острого бронхита у детей основной упор делайте на предупреждение развития респираторных заболеваний.
Помогут в этом следующие мероприятия:
- полноценный режим дня, включающий регулярные пешие прогулки, здоровую пищу и крепкий сон;
- обеспечение хорошего микроклимата в детской: температура воздуха до +20⁰ С, влажность воздуха в 65-70%;
- не пропускайте календарь прививок, своевременно вакцинируйте малыша перед наступлением эпидемий гриппа и ОРВИ;
- проводите закаливающие процедуры, запишите ребенка в спортивные секции, бассейн, выезжайте на совместные прогулки летом на велосипедах, зимой на коньках и лыжах.
И, чтобы лихорадочно не искать, как проводить лечение острого бронхита народными средствами у ребенка, не топтаться на приеме у педиатра, сами соблюдайте здоровый образ жизни.
Острый бронхит легче предупредить, чем заниматься лечением, тратя деньги и время. Не считайте, что воспаление бронхов – болезнь легкая, способная пройти самостоятельно. Патология быстро переходит в хроническую стадию и несет опасные осложнения.
Обязательно, несмотря на строгое соблюдение всех правил профилактики, при первых тревожных симптомах болезни идите к врачу. Только совместными усилиями острый бронхит будет побежден.
Здоровья вам!
ВконтактеFacebookTwitterGoogle+
Мы собрали подборку из лучших препаратов против грибка ногтей на ногах — смотри рейтинг.
Источник: