Достаточная влажность воздуха является залогом хорошего самочувствия и здоровья. В период отопительного сезона влажность воздуха в жилом помещении значительно снижается, что может привести к отрицательным последствиям для детей и взрослых. Как увлажнить воздух в квартире? Рассмотрим наиболее распространенные методы.
Почему важна влажность воздуха?
Для хорошего самочувствия не только новорожденного, но и любого человека, средняя влажность должна быть в пределах 50-70%. Летом этот показатель понижается, однако поскольку люди много времени проводят на улице, недостаточная влажность в комнате не слишком сказывается на их здоровье.
Гораздо опаснее зимний период, когда начинается отопительный сезон. Влажность воздуха может упасть до 20%, что особенно опасно для новорожденного ребенка. К каким последствиям для домочадцев это может привести?
- пересыхает слизистая носа и перестает задерживать инфекции;
- пыль находится в воздухе и становится причиной развития аллергии, ОРВИ и других заболеваний дыхательных путей;
- у детей появляется утомляемость, сонливость;
- ногти и волосы становятся ломкими и слабыми;
- кожа трескается.
Если у вас есть дома растения, они становятся первым показателем того, что влажность в комнате стала ниже требуемого уровня. Рост комнатных растений замедляется, в особо тяжелых условиях они даже сбрасывают листья. Если вы заметили хотя бы один из перечисленных признаков, пора увлажнить воздух в квартире.
Способы
Рассмотрим несколько простых методов, как увлажнить воздух в комнате.
- Приборы для увлажнения. Самый эффективный способ – приобрести увлажнитель воздуха. Принцип его работы состоит в том, что воздух проходит через специальные фильтры, наполненные влагой, и затем снова выходит наружу обогащенный. Есть 4 вида увлажнителей: традиционные, паровые, ультразвуковые, климатические. Особенно необходимым это приобретение будет для родителей новорожденного, ведь от недостатка влаги в воздухе страдают, прежде всего, дети.
- Проветривание. Трижды в день комнату нужно проветривать в течение 5-7 минут. Исключение составляет морозная погода, при которой воздух все равно остается сухим.
- Влажные полотенца. Если тепло поступает от батареи, на нее можно положить мокрое полотенце. Степень нагревания воздуха в комнате можно увидеть по тому, как быстро высыхают полотенца. Если влажность слишком низкое, наберите в ведро воду и поставьте его рядом с батареей, а в воду окуните угол ткани.
- Испарители. В магазинах быттехники можно приобрести специальные сосуды из керамики. Они крепятся к батарее, в них наливается вода, которая постепенно под влиянием отопления начинает испаряться.
- Цветы как увлажнители. Если вы любите цветы, можно завести фикус, драцену, гибискус, циперус, которые могу выделять за день около 2 литров воды в воздух.
- Завести аквариум. Это емкость, которая постоянно испаряет влагу. Если не хотите возиться с рыбками, можно просто поставить в комнате большую емкость с водой, например, ведро. Самое главное, чтобы поверхность для испарения влаги была обширной. Пластиковая бутылка в этом отношении поможет мало.
Мнение доктора Комаровского
Известный врач Е.Комаровский утверждает, что поддержание нужной влажности в комнате новорожденного просто необходимо. Эта мера позволяет не только бороться с инфекционными и вирусными заболеваниями, но и является непременной для их лечения.
Комаровский предлагает свой метод, как увлажнить воздух в комнате. По мнению доктора, для поддержания влажности нужно хотя бы раз в сутки делать влажную уборку в квартире. Если дома очень сухо, протереть пол можно утром и вечером. Никаких дополнительных усилий поддержание влажности в квартире не требует.
Конечно, можно приобрести специальный прибор и более не задумываться о проблеме влажности. Но если такой возможности нет, а для новорожденного поддержание комфортных условий просто необходимо, существует множество способов решить проблему в домашних условиях. Попробуйте один из перечисленных методов, и ваше здоровье скажет вам «спасибо».
Источник: