В летнее время года так хочется смотреться по-особенному красивой и стильной, но излишняя жара другой раз портит нам настроение и внешний вид еще по утру по дороге на работу.
Утренние действия – свежесть на весь день
Как в течении дня оставаться свежей и бодрой, и выглядеть при этом абсолютно. Профессионалы посоветовали начинать день с приятных утренних процедур, благодаря которым можно сохранить чувство свежести и бодрости до самого вечера! А сейчас подробно о таких процедурах…
Утренние действия для лица
Эксперты рекомендуют после обычного умывания и очищения кожи вытирать лицо кубиками льда из отвара ромашки. Это отличный метод исправления тонуса кожи, сужения пор и получения бодрости на на протяжении всего дня. Для приготовления ромашковых кубиков нужно потом доводить до кипения 1 стакан чистой воды, прибавить в кипящую воду сушеную ромашку (0,5 ч. л.) и прокипятить отвар в течении 2 минут. После остудить, процедить через марлю, залить в формочки для льда и установить в морозильную камеру. Уже через 2-3 часа кубики из ромашкового отвара готовы для использования.
Утренние действия для тела
Нет оптимального способа освежиться утром и пробудится быстрее, чем принять контрастный душ.Идеальное время для душа не должно быть больше 5-7 минут. Начинать технологию лучше всего с тёплой воды, потихоньку охлаждая ее до температуры тела, после охладить кожу холодной струёй и тут же добавить тёплой воды, дабы не застудиться. Эту водную технологию повторяйте пару раз в той же очередности. Добавить бодрости и свежести сможет помочь гель для душа с ароматом цитрусовых.
Утренние действия для внутренней свежести и заряда бодрости
Как можно внутри дать свежесть организму, спросите Вы. Прекрасное решение – выпить стакан любимого свежевыжатого сока, например, морковного, грейпфрутового или апельсинового, которые не только зарядят свежестью на на протяжении всего дня, но и будут служить источником витаминов и микроэлементов для всего организма. А если в сок уложить несколько мятных листиков, они обеспечивают чистоту полости рта и свежесть дыхания до самого вечера.
Говоря про уход за телом, нужно помнить об интимной гигиене: летом единственного утреннего душа недостаточно для сохранения чувства свежести. Пользуйтесь если есть возможность биде от 2-ух раз на протяжении дня и особыми средствами для интимной гигиены (жидким мылом и гелем), содержащие нейтральный уровень Ph и молочную кислоту для поддерживания кислотно-щелочного баланса интимных территорий.
Специальным подспорьем в зной летом являются повседневные прокладки, которые наш женственный интернет-журналрекомендует менять с нужной Вам частотой, для сохранения чувства чистоты и свежести даже в конце всего дня, проведенного в душном помещении и транспорте.
Источник: