По мнению множества жителей нашей страны, Вера Брежнева — главная красивая представительница слабого пола шоу-бизнеса на всем постсоветском пространстве.
Вера рассказала о том, почему она отвергает диеты, что лежит в ее косметичке, и вдобавок подробно объяснила, что помогает ей быть идеальной, желанной и наполненной энергетикой.
О секретах красоты и любимых бьюти-продуктах
Мои правила красоты прямо зависят от стиля жизни. Я стараюсь как можно реже принимать участие в проектах, которые предполагают работу ночью и многочисленные перелеты и так дальше. Однако если например вышло так, что съемки затянулись, или потребовалось очень много времени провести в дороге, то здесь у меня, как и у каждой женщины, есть свои личные уловки. Во-первых, необходимо пить много воды – это полезно для волос, ногтей, кожи и всего организма. Второе, раз в сезон я первым делом принимаю курс витаминов – это добавляет мне сил, бодрости, и даже при напряженном графике я могу работать на полную силу. Но все таки: если не выходит отоспаться, то мне помогают контрастный душ для лица и тела, экспресс-маска для лица, тоже немаловажно, чтобы у меня регулярно были чистый волос, румянец, и я готова! Ну и самое главное — я ежедневно делаю зарядку. Пару лет назад я выпустила видеопособие «Вера Брежнева. Уловки красоты», которое не считая рекомендации по правильному питанию, имеет еще комплекс тренировок и ряд советов относительно того, как за собой беспокоиться. И практически недавно открыла специальный аккаунт в Instagram, где каждый день делюсь с подписчиками всем, что знаю о красоте.
В моей косметичке должно быть все для того, чтобы приготовиться к концерту. Это довольно объемный косметический комплект — тональный крем, тени, румяна, помады, тушь для ресниц. Но ежедневно косметикой не пользуюсь. В моей сумочке лежит максимум пудра.
О бьюти-ритуалах
Мой бьюти-распорядок дня следующий. По утру я умываюсь водой. После наношу крема: один для кожи лица, другой — для кожи вокруг глаз. Вечером то же самое. Если на лице косметика, снимаю ее мицеллярной водой. После водой или тоником снимаю останки. Крем подбираю по типу кожи. Также делаю маски. В каждой косметической марке есть инновационные средства для очищения кожи. Главное подобрать подходящее для своего типа. Опять секрет: у меня есть чудо-маска. Не знаю, как она работает, но она работает! 5-10 минут — и лицо преображается. Когда у меня нет времени, но нужно смотреться свежо – наношу ее, в душ — и я королевишна! Что касается антивозрастных средств, смогу с вами поделиться секретом любимого и единственного для меня аналогичного средства. Это сон – мое лучшее лекарство, мой великолепный доктор, моя любовь! Лучше недоесть, чем недоспать. Когда я высыпаюсь, кожа и общее самочувствие просто хорошие, за счёт этого мой сон – залог красоты и здоровья!
Никогда не выйду на улицу без улыбки!)) В путешествиях у меня есть «два друга» (не считая паспортов и кредитных карт) — увлажняющие средства для губ и для рук. Гигиенической помадой пользуюсь уже несколько лет. Пока лучше для себя не нашла! С кремом для рук систематически экспериментирую.
Я посещаю косметолога максимум два раза в течении месяца. Специалист сам определяет, что именно нужно моей коже. Всё чаще посещаю восстанавливающие и увлажняющие SPA-процедуры. Кроме того, не считая практичных факторов, SPA для меня — это релакс, возможность забыть обо всем, расслабиться и настроиться на созидательный лад. Люблю разные варианты массажей. За кожей тела ухаживаю с помощью скраба и масок.
О диетах
Из еды я не делаю культ, но и к диетам отношусь плохо. Выходит, что ты сама придумываешь себе запрет, и потом сама же начинаешь его нарушать. Также, мы не можем знать наверняка, от чего нам можно отказаться, а что может навредить организму. Я предпочитаю переход на нетяжелый распорядок принятия пищи. Ключевые рекомендации в районе питания: намного сделать меньше кол-во сладкого, отказаться от газированной воды, сладких соков из пакетов, тяжёлых соусов, хлеба, алкоголя и перестать есть за 4 часа до сна. Знаменитое правило – не есть после 6 вечера – можно пересмотреть, ведь есть люди, которые ложатся спать в 12 ночи, и за эти 6 часов успеют 10 раз проголодаться. А 4 часа – собственно то: организм успевает переварить пищу, и человека не покидает чувство сытости. Тем более что ночью организм должен проводить собственный отдых. Свою любимую жареную картошку могу себе позволить скушать, если сильно хочется, но нечасто и всегда «отрабатываю» подобные вольности в зале для занятий спортом. Главное — понять: тело у нас одно и на всю жизнь. Его стоит обожать, защищать и специально ему не вредить.
О воодушевлении
Себя чувствовать счастливой и пребывать в своей гармоничности – это очень основное. Нужно беспокоиться за собой, знать свои недостатки, работать над ними и превращать их в достоинства. Однако это все не принесёт эффекта, если у вас по середине что-то не так. Если вас гложет какая-то проблема, все обнаружиться на лице. И никакая косметика вам не сможет помочь. За счёт этого обожаете, будьте взаимно любимы, правильно питайтесь, занимайтесь спортом и радуйтесь каждому дню! Милое настроение – великолепная косметика!
О пластической хирургии
Я так считаю, пластическая хирургия приемлема только на случай крайней необходимости. Главное обожать себя именно такой, какой тебя создала природа, ведь чрезмерный вес можно скорректировать при помощи сбалансированного питания и спорта, а форму глаз — при помощи правильного макияжа.
О секретах красоты для молодых мам
Я два раза была беременна. Младшей дочкой относительно недавно — Саре сейчас 4 года. Во-первых, чтобы после родов не мучать себя долгим возвращением в форму, нужно соблюдать традиционные рекомендации во время беремености: не нервничать, не жалеть и не баловать себя, защищать ребенка и свое тело. Я не изменила рацион питания, ела то же самое, что и до беремености. Не увеличивала порции. Это большая ошибка, когда будущая мама думает, что ей нужно есть «за 2-ух». Все, что нужно ребенку, в маме есть уже. И он возьмёт все, что нужно. За счёт этого ни порции, ни кол-во приемов пищи у меня не увеличилось. Конечно, больше хотелось сладкого (носила девочку), но я знала, чем это страшно, за счёт этого не соблазнялась на пирожные. В общем, рацион остался ровно подобный. На ночь не ела. Работала до 7-го месяца. Спортом занималась до последнего дня. В спорте чередовала орбитрек (эллиптический тренажер — прим. ред.) и пилатес. Чувствовала себя нормальным человеком и вела себя также.
Главное правило, которое я усвоила: беременность – не болезнь, за счёт этого никаких поблажек. Отговорки придумывают те, кто хочет оправдать свою лень и свой чрезмерный вес (исключая патологии и сложности со здоровьем). Если существует возможность я плавала, была очень энергична дома и на отдыхе. Набрала 11 кг, потому что сидела последние 2 месяца дома, вела менее активный образ жизни, чем во многих случаях. Это и было очень сложным — сидеть дома. Ребенок возник на свет в полночь, в 5 утра я уже сама встала. Мне сказали: чем больше я буду лежать, тем медленнее буду восстанавливаться. Дома себя после родов не жалела. С кормлением, очень жалко, не сложилось, кормила только месяц. Через 30 дней встала на орбитрек. Через 4 месяца после родов снялась в клипе «Любовь спасет мир».
О цвете волос
Мне часто задают вопросы про то, как я добиваюсь такого цвета волос. Я окрашиваю волосы раз в полтора-два месяца. От природы я реальная русая блондинка, но мне нравится быть светлее, за счёт этого я делаю легкое мелировка. Но не забывайте, что аналогичный цвет на разных волосах может смотреться целиком по разному. За счёт этого предлагать название и номер краски в подобном вопросе я не рискну. Главное – не салон и стоимость действия покрытия краской, а руки мастера!
О детях и семье
Моя старшая дочь возникла на свет, когда мне было всего 19 лет, и это была огромная радость и счастье для меня! Не смотря на раннее материнство, я была готова к этому серьезному шагу. Так вышло, что у меня не было очень много времени для того, чтобы посвящать его дочери — через 1,5 года возникла моя карьера в группе «ВИА Гра». Благодарю моей маме, которая сильно смогла помочь мне тогда. А с появлением второй малышки я многое переосмыслила, и по сей день моя семья для меня – основное.
О детской косметике
Из косметики моя старшая дочка пользуется блеском для губ мягких оттенков, а на важные мероприятия – тушью для ресниц. Главное правило – умыться прежде чем укладываться спать! Не вижу ничего преступного в том, что девочки стремятся быть похожими на своих мам и пытаются стать красивее. Необходимо просто правильно их сориентировать и объяснить разницу между макияжем для юных девочек и для тех, кто постарше.
Об имидже и главных составляющих счастья
Я не создаю себе образ. Мое поведение и мои привычки естественны. Стараюсь не общаться с людьми, которые настроены плохо в отношении ко мне. Я не могу нравиться всем. Люблю свою жизнь, работаю над собой , делаю свое дело, помогаю слабеньким, люблю людей, которые рядышком со мной.
Меня очень вдохновляет любимая работа, и эта любовь прибавляет энергии. Не представляю, чтобы я занималась чем-нибудь другим. Считаю, что любой должен выбирать профессию, в которой ему интересно. Также меня безумно вдохновляют меня некоторые люди и поездки во всем мире.
У каждого человека свое представление о счастье. Для одних это несметные богатства, для других – известность. Для меня же счастье – это гармоничность в семье, это любящий и любимый мужчина, это дети и моя творческая реализация. Счастье – когда твоя работа приносит тебе радость, когда твои близкие поддерживают тебя во всем.
Источник: