Секреты красоты и здоровья

Сохранение молодости и привлекательности – стародавнее женское желание.

Косметические инъекции, новинки восстановительной хирургии, диетические пищевые добавки обретают очень большую популярность.

Между тем, основы здорового стиля жизни смогут помочь достигнуть хорошего результата без очень дорогих и болезненых процедур. Правило первое – прочный и настоящий ночной сон. Организм сможет возобновить утраченные силы, компенсировать энергию и приготовиться к дневным нагрузкам.

Поддержание тонуса тела очень важно: простая разминка утром и прямая выправка на протяжении дня – залог правильной работы сосудисто-сердечной системы и костно-мышечного аппарата.

Уход за кожей – 3-ий базисный принцип. Большое внимание нужно уделить глубокому пилинг-очищению с фруктовыми или оксиуксусными кислотами, а еще хорошему увлажнению при помощи интенсивных сывороток.

Распорядок принятия пищи сможет помочь наладить функции кишечно-желудочного тракта, сделать лучше состояние волос, ногтей и кожи. Правила просты: маленькие порции еды, короткие перерывы между приемами пищи и полтора литра питьевой воды на протяжении дня.

Источник: znatprovse.ru

Поделиться с друзьями:
Wiselly - Женский журнал
Добавить комментарий