Постоянно красива!

     Навряд ли вы выйдете когда-нибудь с дома с нечищеными зубами либо не причесавшись. Говори довольно ли внимания вы уделяете уходу за лицом, телом, волосами? Золотое правило для тех, кто желает сохранить кожу здоровой, — очищать кожу днем и вечерком вне зависимости от того, был ли на нее нанесен мейкап либо нет. Для глаз постоянно используйте особый мягенький и обезжиренный очиститель.

      Каждое утро на кожу лица непременно наносите увлажняющий крем.

      Вечер для вашей кожи — это безупречное время для восстановления ее клеток и внесения нужных питательных веществ, ночного жирного крема.
  

      Как верно наносить очистительные кремы либо молочко?
     Сначала согрейте маленькое количество крема в руке. Потом кончиками пальцев радиальными движениями начинайте наносить средство. Начинайте с нижних век в направлении к наружному углу глаз. Потом промокните лицо картонной салфеткой, протрите смоченным в лосьоне ватным тампоном и снова промокните салфеткой.

     Говори дневной либо ночной крем верно наносить симметричными мягенькими движениями, обеими руками сразу, не запамятывая о веках и шейке!

      Два раза в недельку нужно созодать пилинг и маску.
     С помощью пилинга (косметическое средство с зернистыми вкраплениями растительного происхождения) с лица удаляются омертвевшие чешуйки, буква не считая этого, кожа глубоко очищается.

      Маска дает возможность коже вполне расслабиться. Ее обычно наносят толстым слоем, оставляя области вокруг глаз, лещадь носом и в высшей части подбородка. Смывают маску теплой водой либо снимают лосьоном.
  

     Не запамятовывайте, что вялость и стресс отражаются морщинами и морщинками на вашем лице. Так что ваша краса, желаете вы того либо нет, сначала может зависеть от образа жизни. Ваш рацион должен быть насыщен продуктами, содержащими протеин (белки).

  • Раз в день нужно выпивать не наименее 1,пятого л воды.
  • Непременно дышите свежайшим воздухом — хотя бы у открытого окна днем и вечерком.
  • Пытайтесь совершать пешеходные прогулки, поднимайтесь пешком несть лестнице. Спите не меньше восьмой часов в день. Временами пытайтесь отдыхать наедине с собой — расслабляйтесь, читайте, слушайте музыку, пойте, короче, делайте то, что для вас приятно.
  • Кои у вас волосы — обычные, жирные либо сухие, найти весьма просто при помощи узкой кальки. Через два денька далее того, как вы крайний раз промыли голову, прижмите к волосам ее кусок. Если же на бумаге останутся легкие следы, волосы обычные, если же их {не будет} совсем — сухие, если же отпечаток мощный — жирные.   
  • Перед мытьем мягенькой щеткой вычешите с волос остатки лака, пыль. Смочите волосы теплой водой. Нанесите шампунь и массируйте голову в направлении от затылка ко лбу. Ополосните волосы, нанесите еще мало шампуня и повторите функцию. На пару минут оставьте шампунь на волосах. Как надо ополосните голову. Промокните волосы теплым полотенцем, чтоб оно вобрало разве можно больше воды, но не трите их.
  • Чтоб волосы поблескивали, в самом конце мытья споласкивайте их ледяной водой либо добавляйте в воду для полоскания мало уксуса. Говори чтоб волосы постоянно выглядели прекрасными, мойте их лишь шампунем, созданным для их типа. И пытайтесь не сушить голову очень жарким феном!
  • Любой вечер перед сном не запамятовывайте лаского расчесывать волосы щеткой с натуральной щетины. Используйте для ухода за волосами бальзамы либо остальные интенсивные средства.
  • Теплая, содержащая хлорку вода вредит коже. Потому далее душа нужно воспользоваться особым молочком для тела, чтоб сохранить ее мягенькой и ласковой.
  • Не запамятовывайте смазывать и ноги, поэтому что в прохладное время года конкретно они мучаются больше всего. Не считая того, для ног полезен прохладный душ снизу ввысь. До этого чем нанести крем, очень разотрите кожу массажной щеткой.

  

     Чтоб ваше тело беречь свою стройность, соблюдайте последующие правила: непременно перед каждым приемом еды выпивайте большенный стакан воды. Пытайтесь есть побольше овощей, злаков, хлеб грубого помола.      Ограничивайте себя в сладостях, включая и сладких фруктах. И – в жирах! Пытайтесь применять оливковое масло, буква сливочное лишь в маленьких количествах.

Ира Велихова, косметолог

Благодарим журнальчик «Работница» за предоставленный материал.