Легкие вены

     Краса и здоровье — две вещи нераздельные. Если же будет здоровье, то и краса остались считанные часы. К огорчению, женская забота о лице, руках, волосах и ногтях не затрагивает ног — важнейшей опоры, помогающей нам прочно стоять на земле.

     Неутешительные данные статистики свидетельствуют о том, что любая 3-я дама далее 30 лет мучается разными нарушениями венозного кровообращения нижних конечностей. Всем понятно, что за крайнее время заболевания резко «помолодели». Это относится и к такому заболеванию, как варикозное расширение вен, часто наблюдающееся, после оценкам профессионалов, даже у женщин, не достигших шестнадцатилетнего возраста.
  

     Не считая небезопасных для здоровья в общем последствий и вероятного хирургического вмешательства, варикозное расширение вен имеет к тому же полностью осязаемые и эстетически не симпатичные наружные проявления. В своё время болезнь зашла далековато, нужна помощь квалифицированного врача-флеболога. Но в наших силах отсрочить ее — если же имеется генетическая склонность либо остальные причины, действующие на ее появление и развитие — либо совершенно предупредить. Ахти для этого следует прислушаться к советам профессионалов.

      Итак, что рекомендуют нам доктора.

  • Никогда не сидите нога на ногу. Таковая поза усугубляет кровообращение как никакая иная.
  • Не носите тесноватые колготы и гольфы с резинками подина коленом, чулки тоже лучше исключить.
  • Делайте простые упражнения типа «велик», же лучше — приобретите дешевый тренажер.
  • Не третируйте посещениями бассейна.
  • Не стойте длительно на одном месте.
  • Спите, положив ноги на небольшой валик либо подушечку.
  • Если же перед сном вы чувствуете противные чувства в ногах, воспользуйтесь облегчающими боль гелями и кремами — их выпускается величавое огромное количество, и фактически они все продаются без рецепта.
  • В летнюю пору, если же существует возможность, пытайтесь выезжать на море и ходить с босыми ногами после гальке и некрупным камням.
  • И помните, что компрессионные колготы может подобрать лишь доктор. В домашних критериях можно бинтовать ноги особыми эластичными бинтами. Но колготы, особые пилюли и кремы — это уже для тех, кто увидел очевидные признаки начинающейся заболевания.

      Нужно соблюдать самые общие советы косметологов.
  

— Ежели вы проводите функцию эпиляции, то не делайте ее при помощи восковых полосок. Резким движением можно ненамеренно разрушить хрупкие сосуды.
— Не проводите отшелушивания при помощи скрабов, содержащих острые частички косточек. Ни при каких обстоятельствах не массируйте голени щетками либо твердыми мочалками. Контрастные обливания весьма жаркой и весьма прохладной водой также нельзя. Лучший вариант — холодная вода.

      Что рекомендуют гинекологи?

     Дамам, склонным к варикозу, лучше на глаза к себе не пускать оральные контрацептивы — либо, после последней мере, созодать это далее кропотливого обследования. Эти расхваленные как наилучшее средство контрацепции препараты весьма очень сгущают кровь — это приметно уже далее года их неизменного внедрения.

      Ортопеды советуют не надевать узенькие туфли на высочайшем каблуке. Дайте предпочтение комфортной обуви на каблуке высотой приблизительно в три сантиметра. По другому, не считая варикоза, вы рискуете вскорости заполучить уплотнение и деформацию плюсневых костей, исцеление которых просит хирургической операции.
     Почаще меняйте обувь в течение денька — так нога отдыхает, происходит перераспределение перегрузки на сосуды. И не носите обувь на совсем плоской подошве — даже дома.
  

   Диетологи дают не употреблять чрезвычайно соленую и острую еду. Весьма полезен каштановый мед — в особенности после утрам. Его бодрящий эффект поменяет для вас чашечку утреннего кофе.

     Соблюдать эти нехитрые советы нетрудно, же итог не принудит себя ожидать.

Анна Данилочкина